Tập thể dục mỗi ngày có tốt không?

856 lượt xem
0

Ngày nào cũng tập thể dục thì có tốt không mọi người. Bạn mình tập như điên mà mình nói nó không nghe. Ngày nào cũng tập thì thời gian đâu cho cơ nghỉ và phát triển nhỉ

đã trả lời câu hỏi này
0

Khi tập gym, các bộ phận, cơ bắp chịu khá nhiều tác động và rất dễ mệt mỏi. Đặc biệt, nếu luyện tập liên tục cho một nhóm cơ thì chúng ta có thể cảm thấy kiệt sức.

Điều này có thể khiến mh xao nhãng và nhiều khi tập không đúng kỹ thuật, hiệu quả luyện tập không thực sự rõ rệt.

đã trả lời câu hỏi này
Bạn đang xem 1 trong số 4 câu trả lời, hãy nhấp vào đây để xem tất cả các câu trả lời.