Nên tập thể dục buổi sáng như thế nào?

877 lượt xem
0

Sáng ra đói hoa cả mắt mà sao nhiều người tập thể thao giỏi thế nhỉ. Dạo này ở nhà cũng muốn giỏi nên xin lời khuyên các cao thủ nên tập thể dục buổi sáng như nào để không xỉu up xỉu down với :))

đã trả lời câu hỏi này

Buổi sáng là nhiều năng lượng nhất, sau thời gian cơ thể nghỉ ngơi buổi tối. Nhưng mà muốn phát huy thì nên ăn nhẹ ạ. Nếu không ăn rất dễ bị hạ tuyết áp, tập xong lại uể oải chứ không khỏe hơn nữa

0

Tập mãi quen, dậy uống nước tập thôi, tập xong làm gói xôi chả 🙂 Vì mình chỉ tập duy trì sức khỏe, k tập nặng nên cũng không sao

đã trả lời câu hỏi này
Bạn đang xem 1 trong số 4 câu trả lời, hãy nhấp vào đây để xem tất cả các câu trả lời.